Легла около 3, встала в 8-14. летом я вообще существо почти не спящее, достаточно и 3-4 часов в сутки, плюс возможность разлечься после обеда полежать минут на 20.встаю же мгновенно... как только ощущаю первую мысль или первый звук- первое проявление сознания- тут же вскакиваю. а вот во время учебы- тут уж я дорожу своим сном. позже 23 спать не иду, даже если есть экзамены, убеждаю себя, что быть здоровой важнее.очень недружелюбно отношюсь к любой попытке забрать мой сон. встаю с трудом, выклянчиваю сама у себя еще минут 15 на пробуждение. интересно, это потому что я ленивая, вот и организм выдумывает что теперь ему требуется н менее 7 часов сна, или же я действительно устаю на занятиях, и нужно больше времени на восстановление сил? |